RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET
FACIALE
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
 La réflexologie plantaire fonctionne
sur le principe que le corps entier est reflété dans les pieds, chaque
système et chaque organe du corps étant représenté par une zone
spécifique des pieds. Le but de la réflexologie est de restaurer
l’harmonie énergétique de l’individu et ainsi de l’aider à combattre
ses déséquilibres psychique ou somatique.
La réflexologie plantaire :
· favorise la bonne circulation
énergétique, sanguine et lymphatique ;
· stimule l’élimination de toxines ;
· rééquilibre le système endocrinien
;
· améliore la digestion ;
· régule la respiration et le rythme
cardiaque (par son action sur le système nerveux parasympathique).
En restaurant la libre circulation de
l’énergie vitale qui anime tout organisme vivant, la réflexologie aide
l’individu à retrouver son harmonie physique et
psycho-émotionnelle. La circulation énergétique peut être
troublée par le stress, les émotions, les mauvaises habitudes alimentaires,
les maladies, etc. Les douleurs et les déséquilibres ressentis dans le
corps sont le signe que le flux énergétique est perturbé ou bloqué. Une
tension qui persiste accentue le blocage de l’énergie et ralentit la
désintoxication de l’organisme : c’est un cercle vicieux !
Les doigts du praticien décèlent et
délogent les toxines sur les zones réflexes des pieds. La réflexologie
favorise ainsi la désintoxication naturelle du corps, qu’il s’agit des
toxines d’ordre émotionnel ou physique.
La réflexologie
plantaire fonctionne en agissant sur plusieurs niveaux:
Le système
nerveux
 Les pieds sont riches en
terminaisons nerveuses et la stimulation des zones reflexes du pied
agit, par le biais des nerfs, sur le système nerveux central qui gère
le fonctionnement des organes, des muscles et des glandes. Les nerfs
transmettent un message électrochimique au système nerveux central.
Toutes les parties du corps
reçoivent leur influx nerveux des nerfs émanent de la colonne
vertébrale. Quand nous accumulons des tensions, les muscles contractent
et les nerfs envoient des signaux de douleur. L’action directe de la
réflexologie sur le système nerveux central et la détente qu’elle
procure aide à relâcher la tension et à inverser ce processus.
La circulation
sanguine et lymphatique
Hypertension ou hypertension,
extrémités froides, varices sont des manifestations des déséquilibres
de la circulation sanguine. Par le biais de son action sur le système
nerveux la réflexologie aide à rééquilibrer le système vasculaire et à
améliorer la circulation de la vie en nous.
Comme la circulation sanguine et la
circulation énergétique, la circulation lymphatique est stimulée par la
réflexologie, facilitant la libération des toxines. Le système
lymphatique joue également un rôle vital dans l’immunité.
Le système
hormonal
Le système hormonal est intimement
lié au système nerveux. La stimulation du système nerveux favorise donc
l’équilibre des hormones.
RÉFLEXOLOGIE
PLANTAIRE DOUCE (technique sud-africaine)
 La particularité de la réflexologie
sud-africaine réside dans un toucher très léger, presqu’un
effleurement, qui plonge le receveur dans un état de relaxation
profonde. Cet état de détente permet au corps de libérer ses tensions
et de retrouver son propre équilibre, agissant par le biais des
systèmes nerveux central et autonome. Une séance de réflexologie
sud-africaine n’est jamais douloureuse : le seul aspect
inconfortable peut résider dans l’émergence et l’évacuation des
émotions. Une attention particulière est portée au rééquilibrage du
système endocrinien, gestionnaire de nos humours.
C’est une technique qui agit au
niveau global plutôt que symptomatique : quoi que soit les symptômes du
receveur, le réflexologue contacte toutes les zones réflexes des pieds.
RÉFLEXOLOGIE
PLANTAIRE CHINOISE
 Cette technique est caractérisée
par des pressions plus denses et profondes que celles de la
réflexologie sud-africaine, mais reste agréable pour le receveur. Les
zones réflexes des pieds correspondent aux 12 méridiens de la Médecine
Traditionnelle Chinoise qui à leur tour sont chacun en lien avec un
organe ou un viscère et les caractéristiques psychologiques associés.
Cette réflexologie vise à ré-établir la bonne circulation énergétique
dans tous les méridiens et l’harmonie globale entre le Yin et le Yang,
les deux forces inverses mais complémentaires décrites par la
philosophie orientale.
Travaillant dans la densité des
tissus du pied, la technique assouplit les tendons, les muscles et la
structure osseuse et libère les toxines, qui ensuite partent dans le
sang et le lymphe pour être éliminées via
les systèmes urinaire ou digestif. C’est pour cette raison qu’elle est
contre-indiquée pour les personnes souffrant d’une insuffisance rénale
ou hépatique.
Selon la nature de la
problématique, la séance sera éventuellement complétée par un travail
spécifique sur des points d’acupuncture, manuellement ou par
moxibustion (technique appartenant à la Médicine Traditionnelle
Chinoise qui consiste en l’utilisation de la chaleur pour stimuler les
points).
 LA RÉFLEXOLOGIE FACIALE (diên chân)
Comme les pieds, le visage reflet
le corps entier à travers des zones réflexes et des points en lien avec
chaque système et chaque organe. Il comporte beaucoup de vaisseaux
sanguins et de terminaisons nerveuses. Sa proximité au cerveau (le
centre de commande nerveux) assure que le « message » réflexologique
est reçu directement par le cerveau. Ceci favorise une action puissante
sur la dimension neuropsychique et explique l’efficacité de cette
technique pour atténuer la douleur
physique.
Après un travail global des zones
réflexes du visage, le praticien stimule des points précis avec un
outil spécialement adapté et / ou avec les doigts.
Fréquence des séances
 Dans un premier temps il est
conseillé de faire trois séances avec une ou deux semaines d’intervalle
pour ré-établir un équilibre énergétique de fond. Ensuite des séances
plus espacées (toutes les six semaines, ou à chaque changement de
saison, par exemple) aideront à entretenir cet équilibre et à continuer
à travailler en douceur sur des problématiques spécifiques.
Contre-indications à toute technique de
réflexologie :
Une phlébite déclarée est une
contre-indication à toute technique de réflexologie, la détente des
muscles qui maintiennent le caillot de sang en place risquant de le
libérer, causant un embolisme pulmonaire.
Contre-indications à la réflexologie plantaire
chinoise :
· cancer en phase évolutif ;
·
fracture ou entorse grave récente
de la cheville ;
· inflammation du pied ou de la
cheville ;
· insuffisance rénale ou hépatique
grave ;
· fragilité cardiaque ;
· accès de forte fièvre ;
· ostéoporose avancée ;
· exostose ou épine calcanéenne ;
· grossesse ;
· pas adapté aux enfants de moins de
5 ans
IMPORTANT : Le réflexologue ne pose jamais de
diagnostic au sens médical du terme, et une séance de réflexologie ne
remplace pas une visite chez un médecin. Il s’agit d’une technique
énergétique de détente et de relaxation.
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